Pour ceux qui veulent rester en forme en s'entraînant tous les jours à la maison, Cyberobics est une appli de fitness gratuite : voici ce qu'elle est et comment elle fonctionne
Face à la fermeture des centres de fitness, les gens ont réagi de deux manières différentes : il y a ceux qui ont abandonné en se disant que " l'été est encore loin " et ceux qui ne veulent tout simplement pas renoncer à leur dose quotidienne de fitness. Et c'est précisément à cette deuxième catégorie de personnes que s'adresse Cyberobics, une application entièrement gratuite, disponible pour les appareils iOS et Android, qui vous permettra de vous entraîner et de garder la forme dans le confort de votre maison, sans avoir besoin d'acheter un équipement coûteux.
Qu'est-ce que Cyberobics
Qu'est-ce que Cyberobics ? C'est simple ! Il s'agit d'une application téléchargeable qui peut être utilisée sur n'importe quel appareil et qui permet aux utilisateurs de s'entraîner où et quand ils le souhaitent, sans avoir à se rendre à la salle de sport. Du fitness à domicile, donc, sans avoir à se déplacer et à perdre un temps précieux dans la journée. Pour les plus sceptiques qui voient en Cyberonics un énième clone des milliers d'applications dédiées au home fitness : détrompez-vous ! Cyberobics est en fait l'application lancée par la célèbre chaîne de salles de sport McFIT, la préférée des stars du monde entier. Déjà utilisée par les membres des salles de sport lors de leurs séances d'entraînement, l'application, dans un moment difficile comme la pandémie de Coronavirus, a été rendue accessible gratuitement à tous ceux qui ressentent le besoin de rester en forme en suivant des méthodes déjà testées et professionnelles.
Mais McFIT, à travers Cyberobics, vise à soutenir ses utilisateurs non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement. Vito Scavo, PDG de McFIT Italie, souligne combien il est important, dans une période aussi difficile, d'utiliser l'entraînement physique pour atteindre et maintenir la stabilité et le bien-être psychophysique : "Nous sommes extrêmement touchés par la situation actuelle en Italie. Toute personne en bonne santé et ne présentant aucun symptôme de maladie peut faire une pause et s'immerger un instant dans un autre monde grâce à ces spectaculaires sessions de formation en ligne". Le message qu'elle veut faire passer aux membres est un message de proximité et de motivation à ne pas se laisser abattre, à être résilient et à continuer à prendre soin de soi, tant physiquement que psychologiquement.
Les entraînements proposés
Les cours et les entraînements proposés, qui durent de 10 à 50 minutes, ont tous été conçus par des entraîneurs personnels professionnels pour donner un maximum de résultats en toute sécurité. Fruit d'années de recherche et de travail sur le terrain, les entraînements Cyberobics sont conçus pour être aussi inclusifs que possible : ils conviennent aux hommes et aux femmes, ils s'adaptent à votre niveau d'entraînement, ils peuvent être effectués où vous voulez, quand vous voulez, ils durent aussi longtemps que vous voulez et ils répondent à un grand nombre de vos besoins.
Il existe actuellement plus de 100 cours vidéo à la demande sur l'appli Cyberobics, dont Burn pour brûler les graisses, SixPack pour travailler son abdomen, Strong pour développer sa force physique, et 70 cours en direct dispensés par les meilleurs entraîneurs personnels disponibles. Si vous avez manqué une session en direct à laquelle vous vouliez vraiment assister, ne vous inquiétez pas : les sessions en direct sont sauvegardées pendant une semaine.
Mais ce n'est pas tout : pour faciliter et rendre plus attrayant le fait que les membres se bougent et assistent aux cours, ceux-ci ont pour toile de fond des lieux exotiques à couper le souffle, permettant aux utilisateurs de s'échapper du confort de leur propre maison pendant un moment. Et pour rendre ça encore plus réel ? Il suffit d'utiliser Cyberobics sur votre Smart TV pour profiter d'une expérience de fitness immersive.
Comment s'inscrire et s'entraîner
Comme mentionné plus haut, l'application a été mise à disposition gratuitement pour lutter contre la sédentarité causée par la quarantaine forcée pendant la pandémie de coronavirus. Pour profiter du service, il suffit de se rendre sur la boutique numérique de son smartphone, de télécharger l'application et de l'installer. Une fois ouverte, l'application vous demandera de vous inscrire : tout ce dont vous avez besoin est une adresse e-mail valide et un mot de passe.
À ce moment-là, une fois que vous aurez entré tous vos paramètres dans votre profil personnel, vous serez prêt à commencer votre remise en forme personnelle avec succès et motivation. Comment fonctionne Cyberobics ? C'est vraiment simple et intuitif : sur l'écran principal, vous trouverez un grand nombre de vidéos préenregistrées avec différents objectifs qu'il vous suffit de commencer à travailler. Sinon, en bas du menu se trouve la section des cours en direct : ici, à des heures fixes, les entraînements en direct commencent et vous pouvez y participer.