Strava est une application pour les sportifs, axée sur la course à pied, la nouvelle et le cyclisme : voici ce qu'elle peut faire et pourquoi elle est aimée des champions.
La démonstration de force du Maillot Rose Egan Bernal lors de la neuvième étape du Giro d'Italie 2021 a laissé de nombreux fans de sport pantois. Les chiffres de puissance montrent que ses muscles ont " délivré " plus de 704 watts (12,3 watts par kilo de poids corporel) dans les étapes finales, un chiffre qui provient du fait que le coureur colombien, né en 1997, a téléchargé son parcours " Stage and Jersey " sur Strava.
La célèbre application cycliste a donc fini par héberger de nombreuses données qui ont distingué le parcours du jeune coureur de l'équipe Ineos Grenadiers. Dans le segment d'arrivée de l'étape de 1,47 km, Bernal a fait une moyenne de 439 watts et 22,7 kilomètres par heure, avec des pics dans la section en montée avant l'arrivée où la Maglia Rosa a dépassé les 34 kilomètres par heure. La remarquable performance du Colombien mise en lumière par Strava a apporté beaucoup de visibilité à l'application américaine, et nombreux sont ceux qui sont devenus curieux. Nous voici donc en train de faire le tour des principales caractéristiques d'une application cycliste unique en son genre.
Qu'est-ce que Strava
Strava est une plateforme de fitness créée en 2009 à San Francisco, et en 2015, quelques années seulement après son lancement, elle comptait 8 millions de membres. Les athlètes qui s'inscrivent, principalement des amateurs mais aussi des professionnels de poids, comme le montre l'histoire de l'étape d'Egan Bernal, peuvent suivre le vélo, la course à pied, la marche et la natation, non seulement en termes de distance via le GPS des appareils intelligents pris en charge, c'est-à-dire les produits Android ou iOS, mais aussi stocker un historique de leurs activités sportives dans le cloud.
Strava, en bref, peut également être considérée comme une plateforme sportive sociale. Un Facebook des activités sportives. La similitude n'est pas farfelue : Strava vous permet de publier vos activités sur votre fil, qui resteront ensuite visibles sur la plateforme pour qui le souhaite, avec les mécanismes classiques empruntés aux réseaux sociaux " traditionnels ". Il suffit de s'inscrire (c'est gratuit) et de rechercher la personne qui vous intéresse, qu'il s'agisse d'un ami ou d'une connaissance ou d'une célébrité comme Bernal ou ses collègues Nibali et Froome, qui sont également abonnés à Strava.
Pourquoi Strava
Pourquoi s'inscrire à Strava tout court ? La première réponse vient des dernières lignes du paragraphe précédent : se motiver. Si l'on fait abstraction des différents professionnels - inaccessibles à bien des égards pour la majorité des amateurs - le fait de pouvoir jeter un coup d'œil sur les activités de passionnés partageant les mêmes idées peut nous motiver à ne pas abandonner face aux difficultés, à toujours donner le meilleur de nous-mêmes et peut-être nous donner un élan pour continuer à nous améliorer.
Prendre connaissance en profondeur de vos activités sur une période donnée peut certainement s'avérer utile, que vous utilisiez votre smartphone seul pour suivre vos performances, ou que vous disposiez d'une gamme d'accessoires tels qu'une smartwatch ou un tracker d'activité avec GPS, un cardiofréquencemètre ou tout autre mesureur d'effort qui peut enrichir l'historique de vos activités.
Et puis il y a la fonction Beacon pour rendre Strava intéressant. En l'activant, vous pouvez partager votre position en temps réel avec vos amis et votre famille, afin d'obtenir de l'aide plus rapidement si vous en avez besoin. Celle-ci, ainsi que la suivante et plusieurs autres, font partie de l'abonnement Strava.
L'autre atout historique de Strava est la possibilité de s'inspirer des sportifs du réseau social pour trouver de nouveaux itinéraires à pied ou à vélo. Découvrir de nouveaux itinéraires en s'inspirant d'autres profils est l'un des avantages incontestables de Strava.
Autres applis de cyclisme
Strava n'est pas la seule appli de cyclisme : il en existe de nombreuses autres, certaines tout aussi populaires. CycleMaps (iPhone uniquement), par exemple, est une sorte de Google Maps pour cyclistes, spécialisé dans les itinéraires.
Ou Bike Computer (Android et iOS), qui transforme votre smartphone en ordinateur de vélo et vous permet également de synchroniser vos données avec Strava. Wahoo Fitness, quant à lui, peut être utilisé en conjonction avec des capteurs supplémentaires connectés en Bluetooth pour collecter des données détaillées sur vos performances cyclistes.
Tout nouveau venu dans le domaine du cyclisme trouvera Endomondo, une appli de motivation dédiée au sport, intéressante : elle peut en gérer 40, dont le cyclisme.