L’art de la décompression : Conseils et astuces
Comment faire pour décompresser ? Arrêtez vos activités, même une seule minute, pour inspirer et expirer lentement et profondément en gonflant le ventre. Le fait de se concentrer sur sa respiration permet de se déconnecter de l’emballement mental et de retrouver son calme intérieur.29 avr. 2016 En savoir plus sur business.lesechos.fr Dans un monde en … Lire la suite