Comment décompresser seul : Conseils pour se détendre et se relaxer
Comment décompresser seul ? décompresserComment Essayer la visualisation. Ralentir le matin. Respirer par le ventre. Couper son portable. Tester la cohérence cardiaque. S’initier à un art martial. Se prendre pour un reporter photo. Pratiquer le yoga. Plus… En savoir plus sur www.leparisien.fr Après une longue journée de travail ou une semaine stressante, il est important … Lire la suite