Ouvrez l’app Horloge et touchez l’onglet Sommeil. Sous Programme, touchez Coucher ou Réveil. Dans l’angle supérieur droit, activez ou désactivez Programme Sommeil.
23 juil. 2021Les iPhones sont devenus un élément indispensable de nos vies, et nous nous en servons pour nous divertir, communiquer et travailler. Cependant, l’utilisation constante de nos téléphones peut entraîner un manque de sommeil, ce qui peut avoir des effets néfastes sur notre santé. Heureusement, il existe plusieurs façons de supprimer le sommeil sur un iPhone, dont nous allons parler dans cet article.
Tout d’abord, vous pouvez modifier les paramètres de verrouillage automatique de votre iPhone. Le verrouillage automatique est une fonction qui met votre téléphone en veille après une certaine période d’inactivité. Pour modifier ce paramètre, accédez à Réglages > Affichage et luminosité > Verrouillage automatique. À partir de là, vous pouvez choisir la durée pendant laquelle votre téléphone reste éveillé avant de se mettre en veille. Vous avez le choix entre 30 secondes, 1 minute, 2 minutes, 3 minutes, 4 minutes, 5 minutes et jamais.
Deuxièmement, vous pouvez désactiver la fonction « Ne pas déranger ». Cette fonction permet non seulement de faire taire les notifications, mais aussi d’empêcher votre téléphone de s’allumer ou de vibrer lorsque vous recevez une notification. Pour désactiver la fonction « Ne pas déranger », balayez vers le bas depuis le haut de votre écran pour ouvrir le Centre de contrôle et appuyez sur l’icône en forme de croissant de lune.
Troisièmement, vous pouvez mettre votre téléphone en mode avion la nuit. Le mode avion est une fonction qui désactive toutes les connexions sans fil de votre téléphone, y compris le Wi-Fi, les données cellulaires et le Bluetooth. Cette fonction peut vous aider à mieux dormir en réduisant la quantité de radiations émises par votre téléphone et en empêchant les notifications de perturber votre sommeil. Pour activer le mode avion, accédez à Réglages > Mode avion.
Quatrièmement, vous pouvez utiliser la fonction Night Shift sur votre iPhone. Cette fonction réduit la lumière bleue émise par l’écran de votre téléphone, qui peut perturber votre sommeil. Pour activer la fonction Night Shift, accédez à Réglages > Affichage et luminosité > Night Shift. À partir de là, vous pouvez programmer l’activation automatique de Night Shift au coucher du soleil et sa désactivation au lever du soleil.
Enfin, vous pouvez utiliser le mode NPD. Le mode NPD (No Phone Disturb) est une fonction qui bloque toutes les notifications et tous les appels sur votre téléphone. Cette fonction est particulièrement utile lorsque vous dormez, étudiez ou travaillez. Pour activer le mode NPD, accédez à Paramètres > Mode NPD. Vous pouvez ensuite choisir la durée d’activation du mode NPD.
En conclusion, supprimer le sommeil sur votre iPhone est essentiel pour votre santé et votre bien-être. En modifiant les paramètres de verrouillage automatique, en désactivant la fonction « Ne pas déranger », en mettant votre téléphone en mode avion la nuit, en utilisant Night Shift et en utilisant le mode NPD, vous pouvez réduire la quantité de radiations émises par votre téléphone, empêcher les notifications de perturber votre sommeil et améliorer la qualité de votre sommeil.
Il n’est pas possible de recevoir des appels lorsque votre iPhone est en mode avion, car toutes les connexions sans fil, y compris les connexions cellulaires et Wi-Fi, sont désactivées. Cependant, vous pouvez activer le Wi-Fi et/ou le Bluetooth en mode avion pour vous connecter à d’autres appareils ou réseaux, mais cela ne vous permettra toujours pas de recevoir des appels.
Pour activer les notifications d’appels manqués d’Orange, vous pouvez suivre les étapes suivantes :
1. Composez
002# sur votre iPhone et appuyez sur call.
2. Allez dans les paramètres de votre téléphone et sélectionnez « Téléphone ».
Sélectionnez « Renvoi d’appel ».
Activez l’option « Renvoi en cas d’inaccessibilité » et entrez le numéro *888#.
Enregistrez les modifications et quittez le menu des paramètres.
Cela devrait activer les notifications d’appels manqués d’Orange et vous recevrez un message texte pour tous les appels que vous avez manqués pendant que votre téléphone était injoignable.
En mode Ne pas déranger, l’alarme sonnera toujours si elle a été configurée. Cela signifie que vous pouvez activer le mode Ne pas déranger lorsque vous allez vous coucher et que votre alarme vous réveillera le matin. Cependant, les autres notifications et appels seront désactivés pendant cette période.