Le déni est un mécanisme de défense courant que les gens utilisent pour faire face au stress, aux traumatismes et à d’autres émotions ou expériences difficiles. Il s’agit d’une forme d’auto-illusion qui leur permet d’éviter d’affronter la réalité et les sentiments douloureux qui y sont associés. Cependant, le déni peut également être un obstacle au développement personnel, à la guérison et au rétablissement, en particulier lorsqu’il persiste et s’enracine. Si vous essayez de communiquer avec une personne dans le déni, qu’il s’agisse d’un ami, d’un membre de la famille ou d’un client, cela peut s’avérer difficile et frustrant. Voici quelques conseils et stratégies qui peuvent vous aider.
Comprendre le clivage du moi et la répression en psychanalyse
Le clivage du moi est un terme utilisé en psychanalyse pour décrire une scission dans la psyché ou le moi entre les aspects conscients et inconscients de l’esprit. Il se produit lorsque le moi d’une personne, qui est responsable de la médiation entre les exigences du ça (instincts) et du surmoi (conscience), est submergé par des expériences conflictuelles ou traumatisantes. L’ego crée alors une barrière défensive ou un cloisonnement pour se protéger des émotions et des souvenirs intolérables. La répression, quant à elle, est un mécanisme spécifique de défense de l’ego qui consiste à repousser dans l’inconscient des pensées, des sentiments ou des souvenirs inacceptables ou douloureux. C’est l’un des mécanismes de défense les plus courants et il peut entraîner divers problèmes psychologiques.
La psychologie et la psychiatrie sont deux domaines d’étude et de pratique liés mais distincts qui traitent de la santé et de la maladie mentales. La psychologie est l’étude scientifique du comportement et des processus mentaux, tandis que la psychiatrie est une spécialité médicale qui se concentre sur le diagnostic, le traitement et la prévention des troubles mentaux. En termes de communication avec une personne dans le déni, un psychologue peut utiliser la thérapie par la parole ou des techniques de modification du comportement pour aider la personne à surmonter son déni et à faire face à ses problèmes. Un psychiatre, quant à lui, peut prescrire des médicaments ou d’autres interventions médicales pour traiter les facteurs biologiques, chimiques ou neurologiques sous-jacents qui contribuent au déni et à d’autres symptômes.
Si vous avez affaire à une personne qui ne supporte pas la critique, il peut être difficile de communiquer avec elle de manière efficace. Cependant, il existe des stratégies que vous pouvez utiliser pour rendre la conversation plus productive et moins conflictuelle. Tout d’abord, commencez par reconnaître ses sentiments et son point de vue, même si vous n’êtes pas d’accord. Cela peut contribuer à établir un rapport et une confiance, et à réduire l’attitude défensive. Deuxièmement, utilisez des phrases « je » plutôt que des phrases « tu », qui peuvent être perçues comme des accusations ou des jugements. Troisièmement, concentrez-vous sur des comportements ou des actions spécifiques, plutôt que sur des généralisations ou des traits de caractère. Quatrièmement, offrez un retour d’information constructif ou des suggestions, plutôt que de vous contenter de critiquer ou de vous plaindre. Enfin, soyez patient et persévérant, et évitez d’entrer dans une lutte de pouvoir ou une dispute.
Le déni de grossesse est un état rare mais grave dans lequel une femme nie ou ignore qu’elle est enceinte, malgré des preuves ou des symptômes évidents. Il peut avoir de graves conséquences pour la mère et l’enfant à naître, notamment des soins prénataux retardés ou inadéquats, une mauvaise alimentation et un risque accru de complications ou d’accouchement d’un enfant mort-né. Si vous pensez qu’une personne est dans le déni de sa grossesse, il est important d’aborder la situation avec empathie, compréhension et respect. Offrez-lui du soutien et des ressources, telles que des conseils, des soins médicaux ou des services sociaux, et évitez de la juger ou de la critiquer. Encouragez-la à rechercher une aide professionnelle et apportez-lui un soutien émotionnel tout au long du processus.