Comment perdre du poids en 1 semaine gratuite ?
L’importance de la nutrition Boire plus d’eau. Reste hydraté toute la journée (environ 2 à 3 litres d’eau par jour). Augmenter son apport en protéines. Un régime alimentaire riche en protéines n’est pas seulement utile pour une prise de masse. Ne pas t’affamer. Réduire ta consommation de sel et de sucre. En savoir plus sur … Lire la suite