Apprendre la boxe à la maison : conseils et astuces pratiques
Comment apprendre la boxe à la maison ? Il y a des exercices que vous pouvez faire à domicile, sans avoir à sortir de votre maison. 1/ La corde à sauter. 2/ Le Shadowboxing. 3/ Les mouvements d’esquive. 4/ Le sac de frappe. 5/ Le Sparring. 6/ Le sac double élastique. 7/ La montée d’escalier. … Lire la suite