Quelle est la meilleure alimentation pour l’homme ?
En moyenne, il faudrait manger chaque jour : 300 grammes de légumes, 200 grammes de fruits, 200 grammes de graines entières (riz, blé, maïs, etc.), 250 grammes de lait entier (ou équivalent, comme le fromage) et 14 grammes de viande rouge. En savoir plus sur www.pourquoidocteur.fr L’alimentation est l’un des piliers fondamentaux de la santé … Lire la suite