Comment lire sans avoir mal aux cervicales ?

Lorsque vous lisez au lit, évitez d’être couché sur le ventre, la tête relevée et le menton pointant vers le haut. Vous risquez ainsi d’irriter les facettes articulaires de la nuque. Les muscles voudront protéger les structures, ce qui augmentera la douleur. En savoir plus sur centrechiroexpress.com La lecture est un passe-temps populaire pour beaucoup … Lire la suite