Le SPF est un acronyme récurrent sur les bouteilles de crème solaire. Mais que signifie-t-il exactement ? Le SPF est l’abréviation de « Sun Protection Factor », en français « Facteur de Protection Solaire ». Il indique la capacité d’un produit à protéger la peau des rayons UVB du soleil, responsables des coups de soleil et des dommages à long terme comme le cancer de la peau.
Un soin FPS est donc une crème solaire ou une lotion qui contient un facteur de protection solaire. Le FPS est mesuré par des tests en laboratoire et représente le rapport entre le temps nécessaire pour brûler la peau avec et sans protection solaire. Par exemple, si vous brûlez après 10 minutes sans protection solaire, l’utilisation d’une crème avec un FPS de 15 devrait vous protéger pendant environ 150 minutes (10 minutes x 15). Cependant, il est important de noter que cette estimation dépend de nombreux facteurs tels que le type de peau, la quantité et la fréquence d’application de la crème solaire.
Mais que signifie exactement FPS 15 ? Le FPS est un nombre qui indique le niveau de protection contre les rayons UVB. Plus le chiffre est élevé, plus la protection est élevée. FPS 15 signifie que la crème solaire bloque environ 93% des rayons UVB, tandis que FPS 30 bloque environ 97%. Il est important de choisir un FPS adapté à votre type de peau et à l’intensité des rayons UVB. Les personnes à la peau plus claire ou qui passent plus de temps à l’extérieur devraient opter pour un FPS plus élevé.
Comment savoir quel est le SPF d’un produit ? Le SPF est généralement indiqué sur l’emballage de la crème solaire. Il est important de choisir un produit qui offre une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB, ce qui est généralement indiqué sur l’emballage également. Il est recommandé de choisir une crème solaire avec un FPS d’au moins 30 et de l’appliquer généreusement sur toutes les zones exposées, en réappliquant toutes les deux heures ou après avoir transpiré ou nagé.
Comment mesurer le SPF ? Les tests de SPF sont effectués en laboratoire sur des volontaires qui ont une peau saine et non bronzée. Une quantité précise de produit est appliquée sur une zone de la peau et exposée à des rayons UVB. Le temps nécessaire pour provoquer une rougeur perceptible de la peau est mesuré avec et sans protection solaire. Le SPF est ensuite calculé en divisant le temps nécessaire pour brûler la peau avec protection solaire par le temps nécessaire pour brûler la peau sans protection solaire.
Enfin, quel SPF utiliser au quotidien ? Il est recommandé d’utiliser une crème solaire avec un FPS d’au moins 30 pour une protection quotidienne. Cependant, il est important de noter que la crème solaire ne doit pas être la seule méthode de protection contre le soleil. Il est recommandé de porter un chapeau, des lunettes de soleil et de rester à l’ombre autant que possible, surtout pendant les heures de pointe du soleil.
L’indice de protection solaire le plus élevé est SPF 50+ en Europe.
Le choix du SPF pour le visage dépend de plusieurs facteurs tels que le type de peau, la sensibilité de la peau au soleil et l’intensité des rayons UV. En général, il est recommandé d’utiliser un SPF d’au moins 30 pour le visage, mais pour une peau très sensible ou une exposition prolongée au soleil, un SPF plus élevé peut être nécessaire. Il est important de choisir un produit avec une protection à large spectre pour protéger contre les rayons UVA et UVB. Il est également recommandé de réappliquer le produit toutes les 2 heures et après avoir transpiré ou nagé.
Le FPS recommandé pour le visage est d’au moins 30. Cependant, il est important de noter que cela dépend de votre type de peau, de votre exposition au soleil et de l’intensité des rayons UV. Il est donc conseillé de consulter un dermatologue pour déterminer le FPS adapté à votre peau.