Les trackers de fitness et les wearables intègrent des systèmes de plus en plus sophistiqués pour surveiller la qualité du sommeil des utilisateurs et fournir des conseils utiles sur la façon de dormir
De leurs origines de simples bracelets pour suivre les performances sportives, les trackers de fitness ont évolué vers des wearables de plus en plus complets qui ont ajouté la surveillance de la vitalité (fréquence cardiaque) et du sommeil à leurs fonctions habituelles.
Cette dernière fonction en particulier joue un rôle de plus en plus important : les entreprises ne se contentent pas de produire un wearable qui offre de temps en temps une information sur le sommeil, mais investissent du temps et de l'argent dans des systèmes de surveillance de plus en plus sophistiqués qui fournissent des conseils utiles sur la manière d'améliorer le sommeil. Les scientifiques ont montré qu'une alimentation saine et équilibrée et une activité physique améliorent la qualité du sommeil, mais ce n'est pas toujours possible, surtout avec de jeunes enfants à la maison. C'est pourquoi les wearables deviennent de plus en plus indispensables dans nos vies.
Les trackers de fitness, mais pas seulement
(Tiré de Youtube)
En plus des trackers de fitness, il existe également sur le marché des appareils autonomes qui, placés sur la table de chevet de la chambre à coucher, permettent de surveiller vos heures de sommeil grâce à des capteurs spéciaux capables d'analyser la qualité de votre repos. Par exemple, Sense est un tracker de sommeil qui étudie les mouvements de la personne dans son lit et est capable de comprendre si les heures de la nuit ont été plus ou moins troublées. De plus, grâce à la commande vocale, il est possible d'interagir directement avec l'appareil. Mais Sense n'est pas le seul tracker de sommeil sur le marché : pour découvrir tous les wearables qui vous aident à améliorer la qualité de votre sommeil, il suffit de parcourir la galerie de photos.
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