Conseils pour décompresser du stress
Comment decompresser du stress ? Pour un rendez-vous décompression. Respirer pour se détendre. Le stress induit une respiration désordonnée, un souffle court, rapide et le corps tout entier est perturbé. Méditer. Simple, pratique, cette technique vieille de plus de 5 000 ans peut être utilisée par tous. Créer ou l’art-thérapie. L’aromathérapie. En savoir plus sur … Lire la suite