Le guide de la boxe pour les débutants : Ce qui vous attend lors de votre premier cours
Comment se passe un premier cours de boxe ? En résumé, l’échauffement se compose d’exercices de : Cardio de type corde à sauter et sautillements sur place, Renforcement musculaire à base de gainage et d’exercices de musculation, Souplesse en cas de boxe pied poing. 6 janv. 2020 En savoir plus sur www.superprof.fr La boxe est … Lire la suite