La bonne position d’assise : Comment éviter les douleurs ?
Quelle est la bonne position d’assise ? Maintenir les articulations, comme les hanches, les genoux et les chevilles, légèrement ouvertes (plus de 90°). Maintenir les genoux au même niveau que la hanche, ou plus bas. Placer les chevilles devant les genoux. Conserver un espace de la largeur de trois doigts entre l’arrière du genou et … Lire la suite